「職場における健康講座」受講しました

『いすヨガで、心と身体のオン・オフ切り替え！』

令和５年８月２３日（水）お昼の休憩時間を利用し「職場における健康講座」を受講しました。

洛和会京都検診センター　福田公雄　先生　にお越しいただき、健康寿命等について話を聞き、さらにオフィスでもできる❝いすヨガ❞を教えていただきました。

また、InBody測定もしていただき、体水分量、筋肉・脂肪のバランス指標、そして肥満指標も数値としてみることができました。３か月後また測定していただきますので、ポジティブに健康増進に取り組みます。